«Eine gute Betreuung ist das Wichtigste»

Das Bellvida unterscheidet sich von vielen anderen Fitnesscentern dahingehend, dass der Fokus nicht auf Freigewichten, sprich dem «Pumpen» und dergleichen liegt, sondern auf dem Aspekt der Gesundheit und des Fitwerdens bzw. -bleibens. Etwas, das sich auch in der Kundschaft widerspiegle, wie Geschäftsleiter Daniel Seiler sagt: «Das Bellvida ist insbesondere deshalb bei vielen älteren Personen beliebt. Aber es wird auch geschätzt, dass wir beim Training stets vor Ort sind und unterstützend zur Seite stehen, denn eine gute Betreuung ist das Wichtigste.»

Im Kreis herum den ganzen Körper trainieren

«Beim Milon-Zirkeltraining werden, wie es der Name andeutet, in einem Kreis verschiedene Geräte der Reihe nach in regelmässigen Zeitintervallen absolviert», erklärt Daniel Seiler. «Milon» ist ein Fitnesskonzept, das auf einem computergestützten Trainingssystem basiert. Es kombiniert Geräte für Kraft- und Ausdauertraining mit einer individuellen, digitalen Betreuung. Die Milon-Trainingsgeräte sind mit einer speziellen Technologie ausgestattet, welche die Trainingsdaten der Nutzenden erfasst und speichert, so dass sich die Geräte automatisch an die individuellen Einstellungen anpassen, wie beispielsweise das Gewicht und die Trainingsintensität. Drei unterschiedliche Milon-Zirkel stehen dabei vor Ort zur Auswahl: ein Kraft-Ausdauer-Zirkel, ein Kraft-Zirkel und ein Cardio-Zirkel.

Geräte für das Koordinations- und Muskellängentraining

Was Bellvida ebenfalls auszeichnet, sind drei SensoPro-Geräte. «Diese ermöglichen ein Koordinationstraining, welches sich besonders für die Sturzprophylaxe bei älteren Personen eignet. Viele Leute kommen extra deshalb zu uns ins Training.

Was beim Besuch vor Ort ebenfalls ins Auge sticht: Ein Bereich widmet sich dem Muskellängentraining, welches nach dem eigentlichen Trainingsprogramm absolviert wird. Das «five»-Konzept setzt auf eine Kombination von Dehn- und Mobilisationsübungen, faszialer Stimulation und Kraftaufbau. Dazu werden verschiedene Faszienrollen, Bälle und andere Trainingsgeräte verwendet, die helfen, die Faszien zu aktivieren und die Muskeln sowie das Bindegewebe zu dehnen.

Das Fitnesscenter besitzt zwar auch einen Freibereich, in welchem mit Rudermaschinen, Hanteln und Kabelzug frei trainiert werden kann. «Diese Geräte sind aber primär als ergänzende Massnahmen gedacht», so Seiler. «Der Fokus liegt auf dem geführten, einfachen, sicheren Zirkeltraining.»

Vielfältiges Kursangebot

Weiter bietet Bellvida wöchentlich 15 Kurse im eigenen Kursraum an. Zur Auswahl stehen mitunter Yoga, Pilates, Blackroll-, Ganzkörper- und Intervalltraining, wobei maximal in Gruppen von zehn Personen trainiert wird.

Für weitere Informationen freut sich das Team von Bellvida über Ihre Kontaktaufnahme.

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BellVida Training AG

Bernstrasse-Ost 50

5034 Suhr

www.bellvida.ch